Yoga/Entspannung - Kurse



Donnerstag   - Yoga/Entspannung
Kurs A                   16.30 - 18.00 Uhr
Kurs B                   18.30 - 20.00 Uhr



Was ist Yoga ? Keine Wissenschaft des Denkens. Yoga will übend erfahren werden. In tiefer Achtung und Erfurcht vor der Einzigartigkeit eines jeden Menschen, ist es mir ein Anliegen, Yoga so zu vermitteln, dass es sich in besonderer Weise an die Interessen und Möglichkeiten des Übenden anpasst.
Die harmonische Verbindung jeder Bewegung des Körpers mit dem Atem macht die Asana-Praxis zur Meditation.So entsteht Hingabe in jeder Bewegung, der Geist wird ruhig und zentriert, das Bewusstsein weitet sich und der Übende tritt in einen universellen Fluss ein. 
Yoga wird zu einem Weg, er beginnt, uns zu verwandeln. Wir erfahren mehr über uns selbst. So können wir zu mehr geistiger Klarheit und ganzheitlicher Heilung gelangen.
Wir brauchen für die Praxis keine besonderen Voraussetzungen.

                                                                  Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht. (TKV Desikachar)

Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, das uns seine Antwort auf die Frage gibt : Wie können  Leid, Enge, Dunkelheit und Unglücklichsein in uns verringert werden und wie können dauerhafte Freude, Weite, Licht und Glück in unser Leben Einzug halten ? Die Antwort liegt in UNS und in unserer Bereitschaft, uns auf den Weg zu machen

 
 Kurs A  Donnerstag
 16.30 - 18.00 Uhr


 
                                                                                                                                     
                                                                                                                                                      
Kursgebühr

  Kurs B Donnerstag
  18.30 - 20.00 Uhr
 
                                                                                                                                             
richtet sich nach der
Anzahl der Unterrichtsstunden
pro 90 min 11 €
                                                                                                                          

 
  
                                                                                                      
                                          
                                                                                                                                                                                                          
                                                                                                                                                                

Mantra-Singen

Auf vielfachen Wunsch, wollen wir gern gemeinsam mit euch Mantras singen. Mantras auf deutsch und sanskrit.
Das Wort Mantra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "den Geist befreien". (man - manas -Geist / tra - trajate-befreiend)

Wer Interesse hat bitte melden, damit wir einen Termin finden können.



Yoga Entspannung Zu den Kursen bitte Kuscheldecke, Kissen, dicke Socken und falls vorhanden eine Yoga-Matte mitbringen.

Für alle Kurse - Workshops - Seminare gilt :

Mindestteilnehmerzahl 5 Personen

Verbindliche Anmeldung an:

Sonja Kordes-Noras telefonisch unter 0163 7055709 oder 02064 446273 

oder per mail sonja@sundari.info